HealthNut 1.0.1

O HealthNut é um aplicativo que funciona como um diário de calorias. Tudo aquilo que você ingere durante o dia deve ser marcado no programa, com o auxílio de um amplo banco de dados alimentar e de uma interface bastante simples.

Ao ser definida uma meta calórica (por exemplo, 2000 kcal/dia), o próprio software calcula a variação deste valor. Você pode consumir um mínimo de 1400 e um máximo de 2100. Para manter seu diário alimentar em ordem, existe duas opções: ou você utiliza a sua memória, ou faz a atualização do HealthNut várias vezes ao dia. É essencial lembrar de cada alimento ingerido, e, caso ele não conste na lista do programa, seus principais valores nutricionais: calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.

Quando você clica em uma das seis refeições diárias do programa, é necessário adicionar os alimentos. O programa traz uma ampla lista com produtos norte-americanos e seus valores; porém, eles podem diferir bastante do que é consumido aqui no Brasil. Por isso, o aplicativo traz uma aba para que você adicione seus próprios alimentos. A princípio, parece chato ficar anotando calorias e quantidade de fibras, mas, se você tem uma série de alimentos que geralmente consome no dia-a-dia, isso não é tão difícil.

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